大会が近づいてたよ～
今日はベンチプレスしました
★ベンチプレス★
ＮＧ
20ｋｇＸ10
60ｋｇＸ10
100ｋｇＸ4
120ｋｇＸ1
ＦＧ
＠＠＠＠
＠＠＠＠
＠＠＠＠
ＮＧ
足上げ
100ｋｇＸ8
100ｋｇＸ5
今日は動画を回しながら試合形式でＴＲＹ～
ＦＧを第二試技想定重量まで完璧にクリアしました！がっ・・・
第三試技で使いたいシャツはイマイチかな・・・？
よ～やく！ここに来て好感触なベンチプレスでした
あともう一回やりたいことがあるのでテストしてみます
大会までの限られた時間を大切にいくで！
塩ちゃん西宮から遥々サポートありがとう
ほんま早く試合がしたい今日この頃です
朝からミシン掛けに風呂洗面掃除、家周り草引きで気分すっきり(笑)
夕方からりんくうタウンにあるシークルにTシャツを買いに行きました(笑)
マックで休憩中～
blog掲載を拒否る娘…
娘3号Tシャツ気に入ったのがありうれしそうでした(笑)
家でミシンと格闘中！
パンイチで上半身裸で片手にビール
ＢＧＭは８０‘ｓでノリノリでミシン中っす
慣れだしたので面白くなってきました
塩サバ＆ひじき！
キン肉の為のおやつ！
たんぱく質補給は欠かせません。
完全に寝不足の今日！
ダルダルですわ…
昨年末に下ろした営業車
走行距離は早くも16000キロ走破…
車の生命線でもある潤滑油の交換に来ました！
少し息抜き～
待ち時間がかなり長く、つい珈琲３杯おかわりしました。
昼からもがんばります！
全日本マスターズに向けてのピーキング
場所：フジモトジム
当初の数字に近いところまで来てます！
しかし片道100キロの道のりは厳しい、帰り道必ずと言って
いいほど高速で居眠り運転してします
帰宅は深夜1時でした
この調子で残り少ない練習を大事にしていこう
トレーニング前の食事です
そば、サバ缶、バナナです
準備して塩ちゃん来るまで車で少し仮眠します！
３時と言えばおやつの時間ですな～
エネルギー補給大事ですな(笑)
お昼ご飯までの間食です
グルタミン16gと一緒に～
今日、ＫＦＣのドライブスルーに言ったときの店員との会話・・
私「190番の珈琲下さい」
店員「190番のお珈琲ですね」
車を窓口まで回し
店員「おミルクとお砂糖はおいくつ要りますか」
私「ブラックで・・・」
店員「おブラックですね」
私「おいくらですか？」
支払いを済ませると
店員「おレシートのお渡しになります！お気をつけてお帰り下さい」
とにかく”お”を付けまくりで耳疑いましたよ～
何回つけるんですかって感じでした（笑）
でも悪い気はしませんでしたのでＯＫやね！