★ベンチプレス★
60ｋｇＸ10
80ｋｇＸ5
100ｋｇＸ4
110ｋｇＸ5
ＦＧ
130ｋｇＸ1
135ｋｇＸ1
140ｋｇＸ1
145ｋｇＸ-
145ｋｇＸ-
125ｋｇＸ2
125ｋｇＸ2
142.5ｋｇＸ1
足上げベンチ
90ｋｇＸ6
95ｋｇＸ6
100ｋｇＸ6
ベンチプレス
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作成者別アーカイブ: tarebancho
ランチ行きました 「一香実」
今日は仕事でしたが、チョットお昼に近所の
居酒屋さんがしてるお昼のランチへハニーちゃまとＧｏ～
一香実とかいて「イッチョカミ」と読みます
健康志向ということで焼き魚定食を・・・
炊き立てのごはんと焼き魚の風味が最高でした
ガッツリ食べて昼からの仕事に備えます
７月17日（土）の朝
深夜3時間半に寝つき6：30起床
朝食後に営業車の洗車をすること70分！
シャツはビトビトで超有酸素状態でした
ピカピカの営業車で気分良く出陣だ
パワーリフティングだな・・・
今日のこのブログで、全日本出場される方の
記事やコメント、画像は差し控えさせていただきます
★デッドリフト★
70ｋｇＸ10
120ｋｇＸ5
160ｋｇＸ3
200ｋｇＸ1
220ｋｇＸ浮かず
190ｋｇＸ2（手が滑った）
190ｋｇＸ6
190ｋｇＸ6
160ｋｇＸ6（新田式強化補助）
160ｋｇＸ6
160ｋｇＸ5
165ｋｇＸ1
ファーストプルの重心理論をレクチャー
していただきました
これは大きなヒントになりました
ありがとうございます
★ベンチプレス★
60ｋｇＸ10
90ｋｇＸ5
100ｋｇＸ8
110ｋｇＸ6
120ｋｇＸ1
私の前には新田さんがレップカウントしてくれています
強烈
永遠デッドになりまする～
パワー大好き諸君！
是非一度、新田さんのシゴキを体験してみてください
「能書きはイラネ～やれ～って」感じかな
楽しいですよ
さてコレは誰でしょう・・・・
今日のこのブログで、全日本出場される方の
記事やコメント、画像は差し控えさせていただきました
『命を燃やす』
スワップしました
アルミホイルに替えて
少しイメチェンしました
以前から欲しかったホイル
ウエッズ社の
キーラーフィールド
お客様から格安で譲っていただきました！
営業車ですからランニングコスト最優先！
ノーマルタイヤ入れ替えでインチアップ無しです！
派手すぎない『観』が気に入りました(笑)
ビフォー
アフター
ディーラーoptionで
なんと11万5千円！
さてここで問題です(笑)
1本いくらで譲ってもらったでしょう～(笑)
サンパツしました
食品販売の営業職…
常に清潔感を保たなくてはいけません！
これは僕のポリシーです
多忙とはいえこの髪型はいただけませんね(笑)
ビフォー
アフター
サンパツしてスッキリで～す
サイドはイチマイ刈りです(1ミリ)
ベンチプレス
夕方90分のトレーニング
ベンチプレス
60ｋｇＸ10
80ｋｇＸ6
100ｋｇＸ8
110ｋｇＸ6
110ｋｇＸ5
110ｋｇＸ4
105ｋｇＸ6
102.5ｋｇＸ7
100ｋｇＸ8
足上げ
100ｋｇＸ5
92.5ｋｇＸ7
90ｋｇＸ8
チンニング（自重）
3セット
バーベルカール
4セット追い込み
リバースカール
2セット
アブドミナルクランチ
40ｒ 20ｒ
ドローイン
2セット
仕事終えて帰宅は22：30でした
ベンチプレス！最近激重
体調とは抜きにしコレが今の実力です
阪神×巨人
今年はじめての甲子園
ゲーム差1.5で迎えた
今日の試合雨でながれそうやなぁ(汗)
今日行くメンバーとの試合中止は③回目！
誰が雨男なんやろ(笑)
大雨警報
今朝の大阪は大雨警報の為、小、中学校は臨時休校になりました！
突然の休みでやることが無くてゴロゴロする娘③号でした(笑)
