作成者別アーカイブ: tarebancho

tarebancho について

藤原信昭(フジワラノブアキ) 1969年1月2日生まれ やぎ座 O型 身長162cm・体重67.5kg  平均体脂肪15.0% 「日本一ご飯がすすむ おいしい焼肉のたれを作りたい!」お肉とスィーツとコロッケが大好きです。 趣味:パワーリフティング・BBQ ◆主な戦歴◆ "パワーリフティング"   ・2012世界マスターズパワーリフティング選手権 3位  ・2011アジアマスターズパワーリフティング選手権 優勝  ・全日本マスターズパワーリフティング選手権 5連覇中 ・2010全日本マスターズベンチプレス選手権大会 2位 ■大阪通販道場5期生修了生 幹事 ■スィーツ大好きなグルメ男子 ■日本一おいしいたれを作りたい想いから、日本全国の焼肉のたれを食べつくす計画実行中!

ベンチプレス 「あきらめへんで!!」

近畿ベンチプレス大会に向けて最終のトレーニングに行きましたDASH!

体調不良はまず無いはずの私ですが、今年は5月以降の大会は殆どが体調不良で今回も・・・ですダウン

しかし調子が悪いからといって棄権は最悪の手段ですし、今後くせになりそうなので不調でも挑むことに決意してからは重量の方も練習自己記録更新とまではいかなかったですが、最後は帳尻合わせることが出来ましたにひひ

高山さんに貰ったリストラップも使い過ぎて伸び伸びのゆるゆるになったのでリストラップを新調アップ

APTを購入し早速慣らしましたDASH!


もんくたれの365日 ええやん!

★ベンチプレス★

60×10

80X5

100X3

120X1

130X1

○●○X・・・・・でした


120X3

122.5X3

125X2

127.5X2


110X9で最後のレップは山根君の補助有りでしたがパワー感が戻ってきましたアップ

120Kg~上げていくセットで好感触をえて補助で三頭筋(200r位)を追い込んで終了しましたグッド!

三頭筋焦げそうになってました!触ったらまじで熱熱に火照っとりましたメラメラ


半ば諦めかけていたが、諦めなくてよかったですメラメラ

明日から休養を与えて、食事(栄養)サプリと睡眠を多くとるようにすれば今以上のパフォーマンスは期待できるでしょうチョキ


背中の違和感があったので吉田君に背中ボキボキ鳴らしてもらってから調子上昇中です
もんくたれの365日 ええやん!

どうだメラメラ気分乗ってきたぞアップ

もんくたれの365日 ええやん!

うなぎ物語

ハニーうなぎ物語という商品名で御在所PAで販売されていましたビックリマーク

実は夜のおやつで超有名なうなぎパイと勘違いして購入・・・汗

早速食してみたが、味はうなぎパイの方が甘さや香りが豊かでお味も濃い感じですがこちらの商品は甘さ控えめのあっさりタイプで私個人的には少し甘が物足りなかったビックリマークうなぎパイよりも価格は少し抑え目で入り数も多くコスト面では納得かな叫び

あっさり志向の方にはお勧めです甘い

もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!

もんくたれの365日 ええやん!

ベンチ&スクワット

今日のトレーニング

約1時間でサッサと済ませてやりましたビックリマーク

★ベンチプレス★

60X10

100X3

125X1

127.5X1

120X2

122.5X1

120X1

全体的に激重で何ともならないです汗

週末までもう少しがんばりますショック!

★スクワット★

60X10

100X5

140X6

140X6

140X6

145X6

ストップスクワット

110X6

110X6

カーフレイズ

110K

100K

腹筋気が済むまで・・・メラメラ


パワーリフティング公認審判証明書(3級)が忘れたころにようやく届いたビックリマーク

2ケ月間首を長くして待っておりました汗


涼しくなったが明日ポロシャツを着てみよう
もんくたれの365日 ええやん!

絶不調

今日ベンチプレスをしましたが笑えるくらい不調まさに絶不調・・・

近畿ベンチ大会は回避しようと思っていましたが悪いなりに頑張ることにしたビックリマーク



★ベンチプレス★

60X10

80X5

100X3

120X1

125X2

125X2

125X2

125X1

120X3

110X6

60X10


バーベルカール

アブドミナルクランチ

ドローインして終了!


全日本マスターベンチ前の調子はどっかいっちゃったね・・・べーっだ!


もんくたれの365日 ええやん!
画像ではモヒカンヘアーに見えますがそうじゃないですよ!光の加減ですニコニコ

北泉 チーズケーキ

大阪は泉南郡熊取町にある  北泉(ほくせん)


創業は30年以上になる「銘菓創園 北泉」チーズケーキです。

見た目はオーソドックスな感じのスフレタイプのチーズケーキです。

口に入れるとフワッフワのぷるんぷるんでとろけていきます。

お味はあっさりしておりチーズの香りがお口の中に広がりますいます。

ええやん!これなら1ホール食べれますよグッド!


美味しいものは案外近くであるもんですね!



*量産していないようで直ぐに売り切れますから行かれる方は電話確認されたほうがよいでしょう!

もんくたれの365日 ええやん!


もんくたれの365日 ええやん!

飲み会

名古屋から通常3時間少々で帰宅できるはずが事故渋滞の影響で4時間もかかり気持ちが滅入りました!

泉佐野市では現在だんじり祭りが行われており、参加している娘を観にいきましたが会えずに帰宅、夕飯を食べてなくて外食に出ようと思っていた矢先に、近畿パワーリフティング大会に出ておられた赤星君が泉佐野に来られるということで飲み会に参加しました。

大会の話、近況報告など色々と話ていると深夜2時、高山さんの所に泊めてもらうことに、その後ホームジムを拝見、久しぶりにみましたが器具がどっさり増えており、ベンチ台シートもパワーライン製の仕様にカスタムされておりました。

もんくたれの365日 ええやん!

もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!

もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
減量の後遺症かお店、高カロリー食を底なしに食べておられました(笑)

ボディービルダー&パワーリフターの意外な一面でした叫び
もんくたれの365日 ええやん!
大会と減量の疲れか赤星君焼酎を抱きながら即寝してました。

お疲れ様でした。

コメダ珈琲店

10月9・10日は経営講習で名古屋に来ております。

講習開始時間まで少し空き時間を利用し名古屋の有名店コメダ珈琲 扶桑伊勢帰店でモーニングでしばし休憩

店内は挽きたて珈琲の香りでいっぱいで、開店から即満席になるという盛況ぶりでした。

ごちそうさまでした音譜
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!

中尾光一さん

アメブロへのお引越しに失敗され以前よりご活用されておられたgooブログを動作が判らず消してしまったと電話が入りました。



こうさんからgooブログで絡まれておられた皆様へ・・・「相互リンクさせていただいていた皆様に申し訳ないことをしてしまった」とおっしゃっておられます!



アメブロの使い方を詳しく把握されておらず私の代筆とさせていただきました

こうさんの画像をクリックするとこうさのアメーバブログ「こうさんの不健康日記」に飛びます

もんくたれの365日 ええやん!
私のブログでこうさんを発見していただけましたら幸いですビックリマーク

デッドリフト&ベンチプレス

明日から名古屋に出張することもあり、少々多忙ではありますがトレーニングに寄りましたメラメラ
本来は来週末に控えた近畿ベンチプレス大会に向けて、ピーキング大詰めというところですが、体調不良からの建て直しは略無理に近いので開き直り、デッドリフトとベンチプレスしました
切り替えが重要と判断したのはいいものの全てにおいて力は戻っていないですわ・・・
今日出来る事をやりましたビックリマーク
しょぼしょぼですがデッドリフト動画をどうぞ!

★デッドリフト★
60X8
120X5
150X3
180X1
180X6
190X6
195X1
ナロースタンス
150X8
160X6
★ベンチプレス★
60X10
100X3
120X1
130X-
120X3
120X3
122.5X2
110X3
100X6
笑えてきますね~腰抜け状態ですわ!
赤穂忠臣蔵大会までにはデッド220X2発を目標でがんばりますDASH!

アメブロカスタマイズ

今回、私のブログデザインを施工していただきました

ante dante (アンテ・ダンテ)さん

兵庫県尼崎市立花町に会社がございますビックリマーク

もんくたれの365日 ええやん!

代表 :道脇 荒 (みちわき あらし)さん

彼の手に掛かれば私が頭の中で思い描いていたイメージをそのまま画像でリアル化してくれますビックリマーク

経験や知識が豊富で何より「超仕事が早い!」です。

ホームページ、グラフックデザイン、イラストやキャラクターまでも多数手がけられ、非常にハイセンスな出来映えで私でさえも著名人かと思わされる位の腕の持ち主ですグッド!

【依頼してから】

まずアメブロカスタマイズで使用したい画像データをメールで添付しante danteさん送信し電話でイメージを伝えると数日後タタキ台が出来てきますので画像、タイトルの文字、メインやサイドバー背景等を2~3回のやりとりで完了!

私の場合は画像に重点を置いており、右サイドバー使用を伝えただけで後はお任せしますでした音譜

アメブロカスタマイズはもちろんホームページやキャラクターデザインをお考えの貴方・・・

一度ホームページ、彼のアメブロをのぞいて見てあげてくださいビックリマーク

きっと満足いくものをデザインしてくれますよ~音譜

画像をクリックするとante dante ホームページに飛びます

もんくたれの365日 ええやん!

尼崎のデザイン事務所 ante dante

もんくたれの365日 ええやん!
anate dante 道脇荒さんのアメブロ

この度はお世話になりありがとうございましたパー