検索ワード1番は・・・・
ズバリ「もんくたれ」でした
うれしいやら何やら複雑な気持ちだ
検索ありがとうございます
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ズバリ「もんくたれ」でした
うれしいやら何やら複雑な気持ちだ
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泉州の水曜日の内転筋の痛みと金曜日のデッドの疲労が抜けきれていないので明日に回避しようとしましたが、年内の段取り考えたらどうしても今日してしまわないとあきません
やるしかない
内転筋の違和感をビビリながらスクワットはじめました
スクワット(a式)
60X10
100X5
140X2
160X1
ここまでノーギア
ギア着て
180X2
205X1
210X-
ギア終了してここからまたまたノーギアセット練習開始
100X5
140X1
150X8
140X8
130X8
125X8
セットクリアできたぞ~
トップサイド練習
180X10
220X10
230X10
ケーブルクランチ
30×12
35X12
ハンギングレッグレイズ10×2
以上で終了
150X8は自己ベストお尻高いのもありましたがええんかなaさん?
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私のパワーリフティング友達をご紹介します
Mr.outmanさんは、ピーキングなしの状態でデッドリフト240kgをひききる
回数物では200kgX8X3をこなしているようで、しかもノーバンウンドデッド!まったくイカレポンチな野郎だぜ
ジャパンオープンでは新階級66kgでデッドリフト最終試技者を狙う
本人の希望により匿名です
みさなまMerry Christmas
素敵なクリスマスイブを過ごせましたか
私はバーベルLOVEでしたよ
12:00からの商談にも関わらず1番乗りしないと気が済まない私は10:30に到着
「ちょっと早すぎるよ~」と言われました
その間に商談で一番訴えたい所を何度も目を通し何回もイメージングしている間に、名前を呼ばれ
商談室へ・・・・・
プレゼンも回数こなしていないのでヘタッピTALKもまだまだあきません
しかしうまく出来ないからと言ってプレゼンしないのはもっとアカンでしょ~
わからん事は「聞けばどなかなる・・」
まずは人真似からやってみて自分のスタイルを探していく
ヘタッピなりにやりきり気持ちで訴えました!
勇気やる気
元気
自分にはこれしかないです
そんなこんなでもう夕方、今日もいろんな方々と出会いました
皆様これからもヨロシク・・・Sさんお忙しい中引っ張りだしてゴメンネ
それからジムに行き、高山さんとこに寄って明日の準備して終了
今日は充実していたし幸せな気分だ~
こんな一日でした
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