今週は高重量のトレーニングが全く出来なかったのでトレお休み
明日で丸6日間完全休養中です
明日もお休みして夕方から地元の犬鳴山の温泉に出かけて疲労回復に努めて週明けの月曜から
マッスルでベンチプレスからトレーニング開始しよう
とにかくもう１日お休みします
ポチットおねがいしま～す
今週は高重量のトレーニングが全く出来なかったのでトレお休み
明日で丸6日間完全休養中です
明日もお休みして夕方から地元の犬鳴山の温泉に出かけて疲労回復に努めて週明けの月曜から
マッスルでベンチプレスからトレーニング開始しよう
とにかくもう１日お休みします
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いつも楽しく読ませて頂いています。僕はパワーを始めて3ヶ月の初心者なので、強い選手のブログは参考にしています。
6日休むと身体の調子はどうですか？体重が増えたり、身体が緩くなったりしませんか？
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＞SHUSUKEさん
体幹部と心が休めることができ闘争本能まで回復してます。アジアマスターパワーに向けて最後の休暇になりそうです。よろしく