仕事帰りにグッドコンディションジムへ行って来ました。
ご存知オーナーグッドコンディション代表の塩田宗廣君

画像は塩田君のブログから拝借！
入った瞬間！大人の遊び部屋と言わんばかりの空間
私もいずれはこの様な空間を職場に設置したいと思った

う～ん硬派なＧＹＭだよ
この雰囲気はデッドにもってこなのでいきなりデッドすることにした
デッドリフト
70Ｘ8
120Ｘ5
150Ｘ3
180Ｘ1
200Ｘ1
160Ｘ6
170Ｘ6
180ｘ6
カニ脚デッド
150Ｘ6
150Ｘ6

この後、全て脚挙げベンチ
60Ｘ10
70Ｘ10
80Ｘ10
100Ｘ8
102.5ｘ6
107.5Ｘ6
脚挙げナロー
95Ｘ8
三頭追い込んでラットプルダウンしてフロントプレスして帰ろうとしたら
「チョット待った！！もんくたれさん」と塩ちゃん・・・
塩「忘れてるものある・・・」
私「エッ何！？？？」
塩「パワーマックスでマーライオンになって帰って下さい」
私「俺をマーライオンにしてYOUTUBEで画像配信するつもりやな？」と心で思った。
私は中学の時チャリンコ競争で負けたのは1人だけだったし　少し自身はあった・・・・
でも何年前の話や・・・・・！　28年も前の話やん
レポートは塩田君かにんにくんのブログ見てください。

これは虐めだ！超キツイワ

パワーマックス大会！
マスターズの部で現在1位になったそうです。
自転車で大暴れしたい方は連れて行ってあげますよ




フロントプレス強ッ！

塩ちゃんの補助トレはじめて見ました。

哀愁ポーズで超有名！にんにくん
帰ってから赤福もち3個に鶏肉に卵をタップリとってクレアチン投入して完璧だ！
これで明日少しはカラダが成長してるでしょう
睡眠時間少ないのがネックだが・・・
おやすみなさい

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