ベンチプレス  「ギア特訓編」vol.1

今日も真夏の太陽だ晴れ

やばすぎるくらい暑かったですね汗

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太陽がガンガン照りつける汗
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掴んでみたくなるような雲です目



夕方からギア練習に出かけた、こうさんのセコンドする予定なので状態を確認と私のギア練習ニコニコ


トレ前に炭水化物投入アップ

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マンゴークリーム&ホイップ

最近マンゴー味にハマリですラブラブ


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ベンチおたさんは愛知県から!

MYパワーライン所有の凄さです

そしてアメブロガーです!

ベンチおたさんのブログ

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551高山さんからの差し入れビックリマーク

なんと豚まん20個も~~~叫び

それを配るこうさん音譜

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これが関西で超有名級の551の豚まん!!

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いつ食べても美味しいわグッド!
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関西来たら一度は食べてみて~

癖になるで~~~グッド!
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工藤さん「写してくれ」とこのポーズ

にんにくんの哀愁ポーズですチョキ




そんなこんなでマスターズの会にお邪魔でした


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