試合終わってからサイクルトレーニングを実施！
今日は125キロからの高レップセットです
★スクワット★
60Kg×10
100Kg×6
125Kg×8
125Kg×10
130Kg×8
135Kg×5
100Kg×15
新田さんと一緒にスクワットさせていただきました。
レッグプレス4セットにレッグカールも4セット
シットアップクランチやらいろいろやりました
秋の大会に向けてボチボチ上げていきたいと思います。
◆番外編◆
先日の全日本マスターズ優勝のお祝いに私の友人で和歌山は吉備にあります、お米屋さん『平木米穀店』さんがお米を送ってきてくれました。

美味しくいただきたいと思います。
ありがとうございました

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