デッドリフト

★デッドリフト★

70kgX8

120kgX6

150kgX3

180kgX1

200kgX2


180kgX8

180kgX8

得意のぶっこ抜きデッド!

久しぶりでしたがフォームも違和感なく

脊柱起立筋群、内転筋、四頭筋も反応が良く

連続レップでもグリップもバレズニ好感触でした

6月12日の全日本マスターズ大会で210kgばらしたのが

何だったんだろうと思いましたチョキ

もんくたれの365日&トレーニングブログ-100603_2118~01.jpg


デッドリフト」への2件のフィードバック

  1. 裸王

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    こんにちは 。 僕も昨日 ナローデッド ブロックナロー で 脊柱きりつきんカッチカチになりました(^O^)
    やっぱりデッドも楽しいッス

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