お昼だよ コメントをどうぞ ご飯一合 鶏胸肉180gをもんくたれカケます サラダ味無し ひじき煮 とこんな感じです(笑) 要らないカロリーは採りたくない昼飯でした… 食後はクレアチンを５g採って完璧！ Tweet
