今日のベンチプレス

NG

20ｋｇX10

60ｋｇX10

100ｋｇX4

112.5ｋｇX6

107.5ｋｇX8

FG

100ｋｇ

120ｋｇ

140ｋｇ

150ｋｇX1（着かない）

155ｋｇX-

ノーギアから激重で絶不調です

不調の原因もわかりましたのでサイクルの

ローテーション変更して対応しよう～

今日は自宅近くの市橋整骨院に行って

治療して帰ります。

katawanさん、フジヤンサポートありがとうございました

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