昨日続くトレーニング！

3時間半での今日は調子でませんでした

■ベンチプレス

ＮＧ

20ｋｇＸ10

60ｋｇＸ10

100ｋｇＸ6

120ｋｇＸ4

ＦＧ

100ｋｇＸ5

130ｋｇＸ3

150ｋｇ

160ｋｇ

シャツをつめ過ぎていた様でイマイチでした。

さぁ～そろそろ寝ます

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