昨日からカフェインを絶った俺…
メラトニンも採り深い眠りにつけた！
実に７時間半熟睡
睡眠の質はかなり向上～
カフェイン抜くとダルサも半端じゃない(怠)
６時に起床でまだ眠くてダルい
日頃は珈琲ガッツリ飲んでいるので無理に身体を起こしてるんだな～
普段は身体が眠った状態だと言うことだね(笑)
日曜日にはバッチリ回復してるだろう。

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