PWにてスクワット
先週のスクワットはイマイチでした！
今日はちょい気合い入れてやりました。
スクワット
60X10、100X4、140X1、160X1、165X1
ここからギアを着る、まだノンカスタムです。
170X1、180X1、190X1、200X2、残念ながら210はXでした。
肩ゆるゆる、腹周り、ゆるゆるでこれだけできれば良しとします。
来週くらいからバンテージ巻きたい。
ｽﾄｯプスクワット少し
100X8、100X6
今日は以上です！
全日本マスターパワーに向けて滑り出し好調です。
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