新年会等でお酒の席が多く、酔っている時はブログを書かない私です！
元気なのでご心配なく～！
今日はデッドリフト
60X10、120X、150X1、165X8X2、170X4
ブロックデッド
110X8X2
ワイドスタンスデッド
120X8X2
リバースラットプルダウン
40X10、45X10、50X10、40X10
ロシアンツイスト
2ｋで左右10レップ、5レップ
いろいろしております！
一昨年のノーギアが調子良かったところまで原点回帰です！
とにかく、ごちゃごちゃ考えずにやり込んでいきます。
1ケ月休暇から2週目のサイクルで、全てノーベルトでもうしばらく頑張ります。
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もんくたれさん、ブロックデットですが、高さ何センチくらいにされてますか？？
動画で見ると１０センチちかくに見えますが？？
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>SHUSUKEさん
ブロックとスポンジの沈みを換算すると20センチです。
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美しいフォームなんでしょう。。
今日は背中なので、きれいなフォームを意識してデットやろうとおもいました。
イッパイ刺激受けました。感謝です。
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＞お掃除ソムリエさん
恐縮です！今度ジム訪問に寄らせてもらいたいと思います。