二日酔いでフラフラ月曜日です！

スクワットの日スライドしようかと思いましたがあえてやりました。

アップ中にバランス悪く後ろにフワット揺れます。アップ前にその様な試技の動画を見てしまって・・・（笑）

６０X１０、１００X４、１２０X１、１４０X１

ギア着て１８０X１、２００X１、バンテージ巻いてやります。

２２５X１、２４５X１（しゃがみあと少し・・・）

２５０X１

２５０X１しゃがみOK！半分返して撃沈

調子いまいちでラックアウト重かった！体調管理大事ですね。

次回はベンチ予定！

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