ベンチプレス 157.5キロ 4件の返信 ベンチプレス ６０Ｘ１０、８０Ｘ２、１００Ｘ４、１２０Ｘ１、１３０Ｘ１ ギアを着て１３５Ｘ１、１４５Ｘ１、１５５Ｘ１、１５７，５ｋｇ ええ感触で来ています。 ダウンは１４０Ｘ１を２ＳＥＴ ノーギアで１１５Ｘ７、１１５Ｘ６、１２０Ｘ４ このように数字が出てきました！今後の自分に期待です。 今日も大勢の方にサポートしていただきました！ ありがとう！！！ リハビリ奮闘中です！ Tweet
もんくたれ 2011年11月3日 10:28 AM SECRET: 0 PASS: ＞ちびころさん ありがとうございます！背が低いのですごくアーチ出来ていると思います。足は引き気味ですが許容範囲内なので強みとします。 返信 ↓
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私ももう少ししっかりブリッジ組めるようにo(｀^´*)がんばるのだ!!
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＞ちびころさん
ありがとうございます！背が低いのですごくアーチ出来ていると思います。足は引き気味ですが許容範囲内なので強みとします。
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これは１６０ｋｇ軽くいけそうですね！
僕もニートの時間をいかしてこの間に強くします！
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>ニート君さん
共にがんばりましょう！