吉野家の牛丼キャンペーン、牛丼並盛が￥２７０
私は牛丼並盛と卵をオーダー！
吉野家やっぱり美味しいわぁ～
次の食事は23：00あたりなのでこれくらいは食べておかないとカラダモチマセン
マッスルプロダクションジム！久しぶりでテンションあがりますなぁ～
デッドリフトはエレイコのバーでいけるところまでいってからセット組みました。
60Ｘ5
120Ｘ3
150Ｘ2
180Ｘ1
200Ｘ1
210Ｘ1
190Ｘ6
190Ｘ6
195Ｘ6
掴み取りは無しで行うことでまた自信が付きました
ここからギアを着て練習！
このタイミングである方が登場
「ガッハッハッー」と塩ちゃんです
ギア練習マンツーで見てもらうことに最初はタイタンデロシティー
第一声が「藤原さんヘタクソ
」
何回かしましたがあんまし・・・・なので着替えまして、お次は昨年買ったＴＲＸでＴＲＹ
何度繰り返すかで、「うぉっ今のんええ～わ」と塩田氏
今までに無かった感触を手に入れた
その後ベンチを少しやりました
60Ｘ5
100ｘ2
110Ｘ1
120Ｘ1
ベンチの120ｋｇまで戻ってきました
良いこと発見だらけのマッスルでのトレーニングでした
みなさんありがとうっす
熱心にトレーニングを行う吉川氏
これは何のトレーニングでしょうか？
松ちゃん教えて～・・・・
本人は「なんとか返しとか言ってましたが・・・みなさん分かりますか？
トレーニング後はうなぎパイとアイソレートプロテインをカルピスぶどう味で栄養補給。
帰宅後はさらに、鶏キムチ炒めのプルテインかけとビール2本
さらに柿ピーと缶チュウハイ飲みながらブログＵＰ
後から久しぶりに動画を貼りますので観てね！
