100X15
ギアは足が通らないんで全ほどきして調整してもらってＴＲＹ

2回のうち成功試技は195kgでした。これから毎回5ｋｇづつ上げていきます

（presented by monkutare n.fujiwara）

なにやらベルトのプレゼントしたのは自分で自分にでした

こうさんは焼肉飯会まで時間の有効活用

ブログ　してんのかな

デッドリフトは赤星君VS井上君

新階級は二人とも66kgなのか

その辺りはマル秘のようです

10kg以内の体重調整方、お教えします（美人大歓迎＆彼女募集中）

ボディビルダーでありパワーリフターの赤星健次郎君

今回はﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞは関係ないですよ！

「はよ～デッドはじめてっ」

遠路はるばると雷神ファクトリーの井上君！余裕の笑み

はたして軍配は・・・・

赤星君はデッドリフト245ｋｇを生涯初チャレンジ

はたして成功したのか

井上君はデッドリフトすると言ってたはずがベンチプレス145ｋｇ、150ｋｇまでやってましたけど

軽くカラダをほぐしていたようでしたその後、デッドリフト自己ベストかな

240kgひき上げました

このあたりの動画もお昼くらいに配信します

合トレ後は焼肉祭りを若葉屋さんで開催

飲んで食べてしゃべって超盛り上がりました

国道沿いにこの看板！超目立ちますね

排煙装置が焼肉工場のようだ



名物のMEGAジョッキどうですか？

ドデカイでしょ

これで乾杯イッキです

高山さんの話聞かされてたけど・・・？

食べたんかな？松ちゃん

「デッドリフト強くなったでしょ」

ナイショのSET法（K式）があるみたいだ

なんやいつも面白いネタの運び屋のKAMON君

青影のだいじょ～ぶのポーズしってますか

これがそうです

これが本当の焼く肉ですね

「あないしてして燃やしたらあかんでぇ～」

焼肉の焼きた講座を伝授中

こうさん　「あかん燃えかけてきた！はよひっくり返せ～」
赤星君　「直箸でいきますよ～」

★番外編★

トレーニング時間が長かったので焼肉まで待ちきれなくなったのか？

時間の有効活用ですね！　こうさんブログ更新中

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