今日のトレーニング
約1時間でサッサと済ませてやりました
★ベンチプレス★
60X10
100X3
125X1
127.5X1
120X2
122.5X1
120X1
全体的に激重で何ともならないです
週末までもう少しがんばります
★スクワット★
60X10
100X5
140X6
140X6
140X6
145X6
ストップスクワット
110X6
110X6
カーフレイズ
110K
100K
腹筋気が済むまで・・・
パワーリフティング公認審判証明書（3級）が忘れたころにようやく届いた
2ケ月間首を長くして待っておりました
涼しくなったが明日ﾎﾟロシャツを着てみよう
