バリバリジムメンバーとベンチプレス

サイクル序盤2週目です

■ベンチプレス

60ｋｇＸ10

100ｋｇＸ6

112.5ｋｇＸ5

110ｋｇＸ5

107.5ｋｇＸ6

105ｋｇＸ6

ＦＧをチョコチョコっとやりまして・・・

足上げ（胡坐）

90ｋｇＸ10

超ナロー

40ｋｇＸ15Ｘ3

ベンチプレス長いことしてなかったから降ろし方

押し方忘れてる・・・

激重でした

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