今日は3ヶ月ぶりのフルギア練習！
しかもいきなりピーキング開始となります。
現時点ではシャツの特製を確かめている段階です。
ベンチシャツはほとんど新品のkatanaの44号
袖少しいらった程度でユルユルです。
★ベンチプレス★
ＮＢ
60ｋｇＸ8
100ｋｇＸ5
120ｋｇＸ1
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ＦＢ
100ｋｇＸ5
140ｋｇＸ3
160ｋｇＸ1
170ｋｇＸ1
170ｋｇＸ1
170ｋｇＸ-（袖がユルユルになっていた）
150ｋｇＸ3
120ｋｇＸ5
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ＮＢ
足上げプレスコールで2セット
90ｋｇＸ8
90ｋｇＸ8
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全日本では不成功試技でしょう・・・
その後ケーブルで2セット追い込んで終了！
久しぶりのわりに好感触でした。
3頭の皮ズル剥けでしたが痛くなかったです。
やっさん、フジヤンありがとう～
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三頭強いですね～。
最後のほうはほとんど地力ですよね。
突き放しが強いのは、ベンチシャツ向きですね。
自分の場合、ボトムからは素早く挙がるんですが、三頭が弱いため肘をロックできなかったり、２段挙げっぽくなることが多々あります。
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＞ｔａａｔａｎｇさん
3頭強いんですかね～・・？
シャツのいいとこるまだ感触掴めていないんですよ～下からの突き上げ感を感じれれば最高なんですがね～羨ましいですね！
昨年の12月にはじめて2週間で大会でて全日本で惨敗して、でっ今日に至ります（笑）
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＞もんくたれさん
Eijiです。
動画見させていただきました。
ギアを着るとフォームが取りにくいのですが、カタナを着用しそのフォームがとれるところをみると、１８０ｋｇは狙えそうですね。
袖を詰め、少し安定すれば１８０ｋｇオーバーですか。
67.5ｋｇ級ではかなり良いとこまできてるのでは？
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ﾍﾞﾝﾁｷﾞｱ 熱いっすね！！ 僕も 負けないように ﾍﾞﾝﾁ がんばります 動画見たら 燃えました！！！
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＞Eijiさん
ありがとうございます！ノーギアオンリーで長年来たので戸惑いながらやっています。先にいただきましたアドバイスを参考に次回トライしたいと思います。ありがとうございます。
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＞裸王さん
慣れてくれば面白いと思います（笑）
お互いがんばりましょう～
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チョリーッス！もんくたれさん(^O^)
チュリーッス(^O^)
フルギアベンチ調子良さそうですねo(^-^)o
僕も負けじと大阪ベンチでは200kgを放り投げるぐらいの感覚でぶっ飛びますo(^-^)o
とりあえず予定では28日宜しくですp(^^)q
「もんくたれ フルギアベンチ フル稼働」
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>ミ?トくんさん
俺も大阪行くから目の前で放り投げてね(笑)