スクワット&ベンチプレス

夕方のバリバリジムには

大阪パワー大会前メンバー

ミョウヤン・マエチャン・フジヤンでスクワットで燃えていましたメラメラ

スゲぇ~叫び

俺も混ぜてもらうことに・・・・

子供の頃に大縄跳びに入れてもらう気分ですね~ビックリマーク

★スクワット★

60kgX8

100kgX5

140kgX1

180kgX10 (TS)

160kgX3

160kgX3

160kgX3

200kgX10(TS)


165kgX1

140kgX6

★ベンチプレス★

100kgx3

120kgX1

130kgX1

130kgX2

もんくたれの365日&トレーニングブログ
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