ベンチプレス 4件の返信 ベンチプレス サイクル軽い日!高レップ 90X12、85X12、80X12、75X2 85、80、75は足上げで行い80と75は指一本ナローで行う トレーニング時間はざっと18分でした。 アメリカテキサス世界選手権で試合後の食事会にて・・・ ここから新しい道が開けたのはここからだろう Tweet
栃木の高山 2012年12月12日 12:32 AM SECRET: 0 PASS: 日々お疲れ様です!! 現在うち風邪を引いてますが、そちらも寒いと思いますので風邪やノロ等には気をつけて下さい!! 返信 ↓
Snow 2012年12月12日 1:33 PM SECRET: 0 PASS: テキサス…凄いですね( ̄O ̄;) 筋肉は、奥深いんですね… 私も一昨年まで、ジムで筋トレしてましたが、筋肉を意識するのは難しかったです(^^;; 返信 ↓
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日々お疲れ様です!!
現在うち風邪を引いてますが、そちらも寒いと思いますので風邪やノロ等には気をつけて下さい!!
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>栃木の高山さん
結構はやりました。
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テキサス…凄いですね( ̄O ̄;)
筋肉は、奥深いんですね…
私も一昨年まで、ジムで筋トレしてましたが、筋肉を意識するのは難しかったです(^^;;
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>Snowさん
すごい!トレーニーだったんですね!
(懐中おおきにでした!ありがとうございました)