画像の本はドーピングに関しての本
徹君に京都のビッグスケールな書店で買ってきてもらいました。
うっかりなど無い様に熟読します
さて今日は兵庫、大阪から奈良へ！
香久山で芦原君とピーキングしてきました
私はスクワット
230ｋｇ
242.5ｋｇ メチャ軽いけど尻高い！尻高いから軽いのではない
バンテージがメチャクチャ効いてシャガミきれずといった感じ・・・
バンテージせいにしているのでありません
自分がまだまだ初心者なだけですな
しかし潰れそうな気配は無くやる度に慣れてきています
来週の最終練習はマッスルですることになりましたので、終了後にスタート重量を決定します。
理想では第一230ｋｇ・第二240ｋｇ・第三250ｋｇ
その時の体調や、雰囲気で重量変更するくらいの柔らか頭でいきます！
ですがほぼこの重量でいきます
フォーミュラー500越えに挑んでみよう
明後日はマッスルでベンチ＆デッドリフト！
デッド最終になりますので235ｋｇまでTRYします
では、そろそろお風呂に行ってきます
