筋トレ 筋況!? 

さて兵庫県パワーリフティング選手権大会終了からの近況は!

連日不眠不休(4時間位は寝てます)ですが、体調はいいです。


試合からは、とりあえず休みました!

年齢的にやり込まない戦略です。

やりこんだらアリ地獄です。


スクワットはノーギア140X5X3、130X5

ストップ120X6、120X6


一番厄介なベンチプレス

60X10、100X4、110X1、ギア着てFURY、KATANAをやりこんで

マスターパワーはKATANAの方が安定しているのでKATANA使うことに決めました。


今日はベンチプレス全日本チャンピオン吉川君にマンツーマントレーニングをうけました。

着こなしや意識など、いろいろと教わりました。

ありがとうございました。

その吉川君、来季全日本パワー83kg復活か・・・!?

さてデッドリフトは明日、ガチンコでいきますよ!




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筋トレ 筋況!? 」への4件のフィードバック

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