スクワット調子上向き!年内185kg目指して・・・

疲労困憊気味の中、近畿パワーで元気をいただいてスクワットがやりたくてやりたくて!

やるしかないかっメラメラ


スクワット

60X10、100X4、140X1、160X1、170X1、172.5X1、175X1

165X2、155X5


ベンチプレス

60X20、70X30

とっまぁこんな感じでした。

とくに気負いすることもなくナチュラルに・・・・

あらためて目的意識の重要性がわかりました。


『ひとり言』

最近甘いものが欲しくてたまらない毎日

今日も菓子パン6個おやつにしてしまった。


あ~やってしまった感じですが、きっと身体がほしてるんだろうということでパー


くいだおれ大阪でたれ一筋27年 もんくたれ藤原の365日  【手作り焼肉のたれ ぽん酢製造】
トレーニング仲間の佐久間さんと!この方急成長中!

いつもニコニコ(^O^)なのでたまには真剣な表情はどうですか?



スクワット調子上向き!年内185kg目指して・・・」への2件のフィードバック

  1. 浜のリフター

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    昨日は、色々アドバイスありがとうございました。昨日は、色々勉強になる試合でした。また一から頑張ります。!
    藤原さんも、ノーギア強化頑張って下さい!

    返信

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